HÁBITOS PARA UNA MEJOR VIDA.

Somos lo que hacemos repetidamente, en el post pasado te conté como empezar un nuevo habito con la ley del menor esfuerzo, hoy te dejo una lista de hábitos que podes empezar a implementar:

 

Marcar un presupuesto mensual: y no te pases.

Empezar a ahorrar: ¿realmente necesitas otra remera?

Tener días sin gastos: proba de tener días sin gastar un solo peso.

Dejas las deudas: si ya compraste cosas en cuotas que todavía no terminaste de pagar, ¡dejar usar la tarjeta!

Lectura: lee todos los días, aunque sea 15 minutos, el diario, una revista o algún libro que te interese.

Relájate: tomate un baño, pone música tranquila, prende unas velas aromáticas o simplemente dormí una siesta, aunque sea 15 minutos.

Baño: trata de cuidar tu higiene personal, desde lavarte los dientes después de cada comida hasta cuidarte el pelo si sos de teñirlo seguido, proba con baños de crema.

Ir a dormir sin usar el teléfono: usa ese tiempo para leer, deja de lado las pantallas.

Manicura y pedicura: no es necesario que te pintes las uñas, pero podrías recortarlas, pasarles una lima, correr las cutículas y aplicarte crema o simplemente exfoliar.

Cabello lavado y peinado: sobre todo peinado, no importa que estés en tu casa, el pelo hay que seguir peinándoselo.

Tiempo al aire libre: si tenes un patio o una terraza tomate un ratito ahí, aunque haga frio, abrígate y respira aire fresco.

Rutina de cuidado de la piel: proba empezar a aplicarte crema en todo el cuerpo.

Despertarse temprano: podes probar con levantarte 10 minutos antes de lo habitual, hasta llegar a la hora que quieras.

Escuchar música: tomarte el tiempo de escuchar tu música favorita.

Dejar las redes sociales: no completamente, pero si pasas un total de 5 horas diarias metida ahí, podes empezar a restringir el tiempo que le dedicas.

Meditar: en YouTube tenes millones de videos.

Diario de gratitud: empeza a escribir 3 cosas por las que estés agradecida hoy.

Aprender cosas nuevas: aprovecha para leer sobre algo que te llame la atención, sea desde la ley de atracción hasta sirenas o mitología.

Objetivos escritos: escribí esas cosas que queres lograr en un papel y tenelo presente.

Felicitarse: date un gusto cuando cumplas con eso que te propusiste.

Escuchar un podcast: en el post que viene les recomiendo mis favoritos.

Ejercicio: fíjate en YouTube o Tik Tok, tengo planeado sacar un post sobre esto, estate atenta.

Comer más vegetales.

Comer más frutas.

2 litros de agua.

Consumir menos azúcar.

Dejar de fumar.

Dejar la sal.

No tomar alcohol.

Disminuir el consumo de cafeína.

Empeza a usar hilo dental y enjuague bucal.

Desayuna: busca lo que más se adapte a vos, puede ser un café con leche y tostadas o capaz una pieza de fruta y jugo de naranja.

Cena ligero.

Cocina todas tus comidas: deja el delivery y gástate esa plata en algo mejor.

Tu espacio ordenado: tomate solo 5 minutos en ordenar un espacio, lo que no llegaste hacer en ese tiempo no se hace, vas a ver que hasta te va a sobrar tiempo.

Cuidado de tus mascotas: fíjate si necesitan un baño, que le recorten el pelo o las uñas, si sus platos necesitan una limpieza, sobre todo el plato de agua.

Cuidado de plantas: regalas, sácale las hojas secas, fíjate si hay que trasplantarlas.

Pasar tiempo de calidad con las personas que amas: en este momento donde estamos todos encerrados, capaz la convivencia se está haciendo pesada, trata de hablar y de ver que está fallando, vean una película o cocinen algo.

Sonreír más: te está haciendo falta

Llamar a un amigo o miembro de la familia. Capaz sos de esas personas que le cuesta estar tan lejos de las personas por mucho tiempo, hace una video llamada, sea por Zoom o WhatsApp